こんにちは！
デジタルアドバイザーの山本 真由美です☺️
ひとりでお仕事をされている方に、
ひとつ聞いてみたいことがあります。
曜日感覚、ありますか？
私は正直に言うと、まあまあの「曜日迷子」です😂
先日も、Instagramのリール用の動画を撮りながら、
「今日って火曜日よね？」
と、何度も確認してしまいました🤣
会社員だった頃は、あんなにはっきりしていた曜日の感覚。
どうして、ひとりで仕事をするようになると薄れてしまうんでしょう。
そして最近思うのが、曜日感覚がなくなること自体よりも、
「働く日」と「休む日」の境目まで、
いつの間にかなくなっていないかな？
ということ。
今日は、個人事業主としてひとりで働くようになって感じた、
自由な働き方と休み方についてお話ししてみたいと思います🌿
会社員の頃は「曜日」が勝手にあった
会社員だった頃は、
曜日によって気持ちがずいぶん違いました。
月曜日はちょっと気が重くて。
水曜日を過ぎると、
「あと半分！」
と思えて。
そして金曜日の夕方になると、もう心はお休みモード。
「やったー！明日休み！」
あの感覚、覚えていらっしゃいますか？☺️
今になって思うのは、あの曜日感覚って、
自分で作っていたものではなかったんですよね。
出勤する日と休む日が決まっていて、
まわりの人も同じリズムで動いている。
つまり、
環境が自然と「働く日」と「休む日」の区切りを作ってくれていた
んだと思います。
ひとり仕事になると「働く日」と「休む日」の区切りがなくなる
ところが、独立してひとりで仕事をするようになると、
その「勝手に用意されていた区切り」がなくなりました。
土曜日でも、日曜日でも、
「あ、これちょっとやっておこうかな」
と思ったら、普通にパソコンを開いてしまう😂
しかも、イヤイヤ仕事をしているわけじゃないんですよね。
「今のうちにやっておこう」
くらいの気持ちで始めるので、
自分ではそこまで「休日に仕事している」という感覚もありません。
気づいたら土曜日の夜にCanvaを開いて、
Instagramの投稿を作っていたりします🥲
でも、その代わりにいいこともたくさんあります。
平日の昼間に空いているスーパーへ買い物に行ったり。
銀行や市役所の用事を済ませたり。
「今日はちょっと疲れているから、午前中はゆっくりしよう」
と決めたり。
自分で時間の使い方を決められる。
これは、今の働き方のすごく好きなところです☺️
自由に働ける＝毎日仕事ができてしまう、ということ
ただ、ここにはちょっとした落とし穴もあります。
自由に働けるということは、裏を返すと、
放っておいたら、毎日仕事ができてしまう
ということでもあるんですよね😂
私自身も、
「これだけやっておこう」
と土日にSNSの投稿を作ったり、
生徒さんの資料を作ったりすることがあります。
ほんの少しだけのつもりが、気づけば普通に仕事している。
ひとりで仕事をしていると、誰かに
「もう今日は終わりにしたら？」
と言われることもありません。
がんばること自体が悪いわけではないけれど、
がんばりすぎているときに、誰も止めてくれない。
これも、ひとりで働くようになって感じたことのひとつです。
個人事業主は「休む日」も自分で決める
そこで最近、意識するようになったことがあります。
それが、
働く日を自分で決められるなら、
休む日も自分で決めないといけない。
ということ。
会社員の頃、休みはある意味「与えられるもの」でした。
土日休みなら、土曜日が来れば自然と休みになる。
でも、ひとりで働いている今は違います。
休みも、自分で作らないとやってこないんですよね。
言葉にすると当たり前なんですが、これが意外と難しい😂
「今日は休もう」
と思っていたはずなのに、メールをちょっと確認して。
ついでに1件だけ返信して。
「あ、この資料もちょっと直しておこう」
……気づけば普通に仕事してる🤣
そんなこと、ありませんか？
ひとり仕事でも休むために。小さな「区切り」を作る
とはいえ、会社員時代のような曜日感覚を
取り戻す必要はないと思っています。
私自身、いまだに曜日迷子ですし😂
それよりも大切なのは、
自分なりの「区切り」を作ることなのかもしれません。
私もまだ試行錯誤中ですが、最近意識していることが2つあります。
① カレンダーに先に「休み」を入れる
仕事の予定を全部入れてから、
「空いたところで休もう」
と思っていると、なかなか休みはやってきません。
なので、
「この日は休む」
と、休みも予定のひとつとして先に入れておく。
丸一日が難しければ、
「この日の午後は仕事をしない」
という半日休みでもいいと思います☺️
② 「これをやったら今日は終わり」を決める
ひとり仕事って、やろうと思えば仕事はいくらでもあります。
だからこそ、
「今日はここまで」
を自分で決めておく。
たとえば帳簿なら、
「今日はこの1ヶ月分を入力したら終わり」
でもいい。
「全部終わらせる」をゴールにしてしまうと、
いつまでも終わりが見えなくなってしまいます。
小さくてもゴールがあると、そこにひとつの区切りができます。
それが、会社員時代にあった
「金曜日の夕方」
の代わりになってくれるような気がしています🌿
休むためには、頭の中の「終わってないこと」を減らす
そしてもうひとつ。
休むためには、予定を空けることだけではなく、
頭の中に残っている「終わってないこと」を減らす
のも大切だと思っています。
私が帳簿のサポートをしている中でも、
「レシート、たまってるな……」
「この入力で合ってるのかな？」
「確定申告までに終わるかな……」
そんなモヤモヤを抱えている方は少なくありません。
パソコンを閉じても、ふとした瞬間に思い出す。
体は休んでいるのに、頭の片隅ではずっと気になっている。
それだと、せっかく作った休みの日も、
なかなか気持ちが休まらないですよね。
だから帳簿も、
「完璧に終わらせておく」ことより、
「次に何をすればいいか分かっている状態」にしておく。
それだけでも、気持ちはずいぶん違うと思います☺️
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もし、
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「今日って何曜日だっけ？」と思ったら
ひとりで働いていると、休むことにもちょっと勇気がいります。
「仕事できるのに、休んでいいのかな」
そんなふうに思う日もあるかもしれません。
でも、
休む日を自分で決められるのも、
自分で働き方を選んだからこそ。
……なんて言いながら、
私も休みの日にパソコンを開いてしまうことはまだまだあります🤣
なのでこれは、
「ちゃんと休みましょう！」
という話ではなくて、
私も含めて、一緒に気をつけていけたらいいな
というお話です☺️
「あれ？今日って何曜日だっけ？」
そう思ったときは、
もしかしたら少し立ち止まるサインなのかもしれません。
今日も無理をしすぎず、自分のペースでいきましょう🌿
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